45% de nos actions sont des habitudes (et comment les optimiser)
https://www.youtube.com/watch?v=jBeeIIZyWMI&t=77s Dans une étude de 2002, Wendy Wood, Deborah Kashy et Jeffrey Quinn ont demandé à des étudiants d’écrire toutes les heures dans un journal les activités qu'ils avaient réalisés. L’étude a entre autres permis...
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Les décisions qu’il vaut mieux prendre sans y réfléchir consciemment
https://www.youtube.com/watch?v=SOPsP8dEgi8 On a tendance à penser que la meilleure façon de prendre une bonne décision c'est de se concentrer et de réfléchir activement au choix qu'on a à faire. Après tout c'est ce qui semble le plus logique non ? Et bien non...
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Deux choses à faire pour favoriser l’atteinte de tes objectifs (la n°1 est très simple)
https://www.youtube.com/watch?v=mj4Gq1dEJAo Une étude de l'Université dominicaine nous montre comment on peut augmenter nos chances d'atteindre nos objectifs. Les chercheurs ont demandé à 149 participants de pays différents, des entrepreneurs, des enseignants,...
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Quel impact a notre niveau d’énergie sur nos décisions ?
https://www.youtube.com/watch?v=PENNCdmRRzs&t=43s Je voudrais vous parler d'une étude que j'ai découverte il y a quelques temps et dont les résultats m'ont véritablement scotché. Elle montre l'impact de notre niveau d'énergie sur les décisions que l'on...
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Pourquoi la visualisation peut vous faire échouer (et comment l’éviter)
https://www.youtube.com/watch?v=mqgPCVhfX8M&t=68s L'étude menée par Lien B. Pham et Shelley E. Taylor au sein de l'université de Californie en 1999 laisse à penser qu'une partie des personnes qui pratiquent la visualisation ne s'y prennent pas correctement. Une...
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Utilisez le « If/Then Planning » pour tenir vos nouvelles habitudes
https://www.youtube.com/watch?v=8Xs1uMLcm2s&t=119s La technique dont je vais vous parler aujourd'hui je l'utilise régulièrement pour m'aider à créer de nouvelles habitudes. Les anglais appellent ça le "if/then planning" c'est à dire prévoir "s'il se passe...
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Jonathan Noble : ses habitudes de travail et sa morning routine
À 15 ans, Jonathan Noble créait Clocktweets, un service pour programmer ses tweets. Aujourd'hui, Clocktweets est devenu Swello et a levé près d'un demi million d'euros. Jonathan nous raconte comment cette levée de fond a changé ses habitudes de vie et de travail. Pour...
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Pierre-Simon Ntiruhungwa : ses habitudes de travail et sa morning routine
J'ai rencontré Pierre-Simon à Kuala Lumpur en Malaisie il y a quelques années ! On avait été sélectionné pour participer à un super évènement visant à promouvoir l'entrepreneuriat : la Global Startup Youth. Déjà à l'époque, Pierre-Simon partait courir le matin et...
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Maxime Barbier : ses habitudes de travail et sa morning routine
Maxime est l'un des co-fondateurs de MinuteBuzz, un media exclusivement présent sur les réseaux sociaux dont TF1 est devenu un actionnaire majoritaire fin 2016. En 2017, Minutebuzz embauche chaque semaine de nouveaux salariés (sacrée croissance !) et Maxime...
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Sophie Gironi : ses habitudes de travail et sa morning routine
Sophie est Directrice de la Communication chez Gandi.net, blogueuse et travaille en parallèle sur un projet de coworkcamp : C*oppidum. En plus de cumuler ces casquettes, elle est mère de famille et se déplace régulièrement en France et ailleurs pour le travail. Elle a...
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