Rituels matinaux et autres méthodes
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“The One Thing”, ou comment déterminer l’unique action qui vous fera réussir
The One Thing est l’un des rares livres que j’ai lu 3 fois. Et chaque fois, je me reprends une petite claque à la figure. Dans un quotidien où chaque jour nous amène à faire des dizaines (voire centaines) de choix, et où les to-do lists sont sans cesse plus longues,...
Le rituel matinal de Leïla Poncelet (et ce qu’il a changé dans sa vie)
Une des clés pour créer une habitude comme celle de faire un rituel matinal chaque matin, c’est de l’adapter à soi : à ses habitudes de vie, à ses envies. C’est ce qu’a fait Leïla Poncelet, qui pratique son propre rituel matinal depuis janvier...
Être plus productif : les 3 habitudes qui changent tout (et comment je les utilise)
23 minutes et 15 secondes. C’est le temps qu’il faut en moyenne pour retrouver sa pleine concentration après s’être laissé distraire pendant plusieurs minutes, selon une étude. Maintenant faisons un test. Durant la journée, combien de fois vous...
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